書く練習１：健康のためにしていること

私は健康のために色々なことにしています。まず、油であげた食べ物をはじめ、体に悪い食べ物を食べないようにしています。そして、均衡に養分を摂取出来るように、肉、野菜、果物、ご飯など食べ物なら全部食べるようにしています。それで、痩せるように、チーズがたくさん入っている食べ物やケーキなどカロリーが高い食べ物は出来れば食べません。それから、運動もよくしています。一週間当たり一度以上学校のジームに行って、有酸素運動をすることにしています。最後に、毎日８時間以上寝られるようにしています。健康のために出来ることが多いみたいのですが、色々なことに全部注意するのは大変なことだと思います。ですが、健康が一番大切なことなので、皆が一緒に頑張りましょう。

単語表：
均衡 (きんこう）：balance
養分 (ようぶん）：nutrient
摂取 (せっしゅ）：intake; absorb
有酸素運動 (ゆうさんそうんどう）: cardio exercise